Также клюквенный морс содержит природные вещества, препятствующие прикреплению бактерий к стенкам мочевого пузыря, что помогает предотвратить воспалительные процессы. Особенно эффективность морса увеличивается при комбинации с правильным питанием и достаточным потреблением жидкости. Откройте для себя простое и вкусное средство для поддержки здоровья ваших почек!
Описание приготовления:
Соберите необходимые ингредиенты: 400 г свежей или замороженной клюквы, 1,5 литра воды и 100 г сахара или меда. Клюкву промойте и, если используете свежую, слегка разорвите ягоды на половинки, чтобы улучшить отжим соков.
В кастрюлю налейте воду и доведите до кипения. Добавьте клюкву и варите на среднем огне примерно 10 минут. Это позволит ягодам выделить сок и ароматы. Затем выключите огонь и дайте смеси настояться под крышкой около 30 минут.
Используйте марлю или мелкое сито, чтобы процедить получившийся отвар, отделяя жидкости от ягод. Можно тщательно отжать оставшиеся плоды, чтобы не упустить ни капли сока.
Если вам нравится сладкий вкус, добавьте сахар или мед в процедившийся морс и тщательно размешайте до полного растворения. Попробуйте морс на вкус и при необходимости отрегулируйте сладость.
Поставьте морс в холодильник для охлаждения. Подавайте его холодным, добавив несколько свежих ягод клюквы для украшения. Морс готов к употреблению и принесет пользу вашим почкам.
Состав / Ингредиенты:
Для приготовления клюквенного морса понадобятся:
- Клюква – 200 г. Этот ягодный компонент богат антиоксидантами и витамином C, поддерживающими здоровье почек.
- Сахар – по вкусу (рекомендуется не более 3-4 ст. ложек). Сахар придаст приятную сладость и улучшит вкус, оставляя кислотность клюквы.
- Лимонный сок – 1-2 ст. ложки. Добавление сока позволяет увеличить содержание витамина C и освежить морс.
- Мелисса или мята – по желанию для аромата и дополнительной пользы. Эти травы обладают успокаивающими свойствами и могут поддержать работу почек.
Сочетание этих ингредиентов создаёт натуральный напиток, способствующий выведению лишней жидкости и поддержанию работы почек.
