Какие 3 продукта помогут сохранить бодрость к концу зимы
Добавьте в свой рацион бананы. Эти фрукты содержат магний, который поддерживает уровень энергии и улучшает настроение. Кроме того, бананы обеспечивают организм полезными углеводами, которые быстро усваиваются и помогают справиться с зимней усталостью. Не забудьте о орехах, таких как грецкие или…