Употребление продуктов, богатых витаминами и минералами, может значительно повысить уровень антител после вакцинации. Исследования показывают, что особое внимание стоит уделить продуктам, содержащим витамин C, D, цинк и пробиотики. Эти элементы способствуют активизации иммунного ответа и улучшению его качества. Фрукты и…
«Перекрёсток» запускает инициативу по распространению продуктов с истекающим сроком годности. С помощью программы «Добрая еда» супермаркеты помогают тем, кто сталкивается с трудностями. Это решение не только поддерживает людей, но и сокращает количество пищевых отходов. С каждым месяцем в магазинах собираются…
Замена традиционного хлеба на низкоуглеводный может существенно улучшить самочувствие и контролировать уровень сахара в крови. Хлеб «Здоровье» подходит для тех, кто следит за углеводами, но не хочет отказываться от любимых блюд. Он содержит значительно меньше углеводов по сравнению с обычными…
Добавьте в свой рацион низкокалорийные коктейли, и вы заметите, как процесс похудения становится проще. Объединяйте свежие фрукты, зелень и магию специй в одном стакане. Например, коктейль из шпината, яблока и лимона не только вкусен, но и наполнен клетчаткой, помогающей контролировать…
Приготовьте шаурму с картофелем и шпикачками, чтобы удивить близких простым, но необычным блюдом. Этот рецепт от Константина Ивлева сочетает в себе привычные ингредиенты и яркие вкусовые акценты. Вам понадобятся лепешки, картофель, шпикачки и немного свежих овощей. Начните с подготовки ингредиентов.…
Приготовьте щи со свежей капустой и фасолью – это идеальное блюдо для холодного вечера. Нежный вкус капусты и сытная фасоль создают гармоничное сочетание, которое порадует ваших близких. Начинайте с чистки и нарезки основных ингредиентов: возьмите 300 граммов белокочанной капусты, 200…
Сациви соус прекрасно дополняет блюда из мяса и овощей. Приготовьте его самостоятельно, используя простые ингредиенты и традиционные технологии. Вам понадобятся грецкие орехи, специи, лук и чеснок. Соус имеет насыщенный вкус и удивительную текстуру, что делает его идеальным для подачи к…
Попробуйте сделать фо – традиционный вьетнамский суп с тонкими рисовыми лапшами, нежным мясом и ароматными травами. Для его приготовления вам понадобятся говядина или курица, китайская женьшень, лук, корица и звёздчатый анис. Этот суп отлично подойдёт как для завтрака, так и…
Попробуйте окрошку из кефира с щавелем – это отличный способ насладиться легким и освежающим блюдом в жаркую погоду. Кефир обеспечивает приятную кислинку, а щавель добавляет свежесть и немного остроты. Для приготовления используйте качественные ингредиенты, чтобы раскрыть все вкусы. Начните с…
Для настоящего харчо по-домашнему выберите высококачественное мясо, например, говядину или баранину. Порежьте его на кубики среднего размера, чтобы обеспечить равномерное приготовление. Обжарьте мясо на раскаленной сковороде до золотистой корочки. Это придаст блюду насыщенный вкус и аромат. Не забывайте о свежих…